Беременность: 5 способов установить связь со своим ребенком

Общение с "пузожителем"

Известие о беременности порой вызывает у женщины противоречивые чувства. Некоторые даже задумываются над тем, нужен ли им ребенок именно сейчас. Если у вас возникают подобные мысли – решайте вопрос быстрее. Потому что психологи утверждают: «Самый важный фактор благополучного развития крохи – его желанность».

Итак, впереди 9 месяцев ожидания. Завал на работе, домашние заботы, приятные хлопоты по подготовке к родам, столько нужно всего успеть. Стоп! В этом круговороте дел не забудьте о малыше, которого носите под сердцем. Вам обязательно следует наладить с ним связь. Для нее даже название придумали – бондинг.

Существует убеждение, что налаживание связи с ребенком в период беременности, в равной степени важно и для мамы, и для малютки. Почему беременной нужно общаться с еще не родившимся ребенком?

Бондинг прежде всего нужен маме, так как он помогает справиться со страхами, пробуждает материнский инстинкт. Подмечено, что женщина, которая во время беременности общалась с малюткой, намного лучше понимает своего ребенка после рождения. Она, глядя на кроху и его шевеления, может с уверенностью сказать, что ребенку необходимо в данный момент.

Мамина ласка, любовь и внимание очень важны для малыша, даже если он еще только планирует появиться на свет. И ребенок отплачивает за них со всей щедростью: у мамы исчезает токсикоз, настроение улучшается, снимается «угроза выкидыша». Налаженная на хорошем уровне психологическая связь между мамой и ребенком помогает даже в таком нелегком деле, как выбор имени для него. Мамочки утверждают, что кроха принимает активное участие в выборе и реагирует на понравившееся ему имя.

Появилось желание начать общение с малышом, но не знаете, как это сделать? Предлагаем несколько простых способов, которые помогут наладить связь с крохой.

Поглаживайте живот

У будущих мамочек есть одно движение, которое выдает их «интересное положение» окружающим, даже если те пока что не догадываются о беременности женщины. Почти все мамы автоматически выкладывают руки на живот. Делают они это неспроста. Мамины руки на животе помогают крохе расслабиться, почувствовать, что он в безопасности. К тому же это движение расслабляет мышцы таза беременной. Поэтому, чаще поглаживайте свой живот, особенно в то время, когда почувствуете шевеление малыша.

Слушайте музыку

В результате исследований было сделано удивительное открытие – ребенок помнит музыку, которую он слышал, находясь в животе у мамы! Даже, если после рождения они не слышали этих мелодий несколько месяцев, то все равно позитивно реагируют на музыку. Поэтому ответственно отнеситесь к выбору мелодий, которые собираетесь слушать вместе с крохой. Какую музыку рекомендуется слушать беременным? В основном спокойную, классическую, ту, что помогает расслабиться.

Пойте и разговаривайте с ребенком

Некоторые мамы говорят: «Я чувствую себя дурочкой, когда начинаю разговаривать со своим животом». Отбросьте все сомнения и неприятные ощущения. Малышу необходимо слышать ваш голос: он учиться его узнавать, воспринимать звуки. беременностьНачните с самого простого – желайте «пузожителю» доброго утра и спокойной ночи. А дальше расскажите обо всем что происходит в вашей жизни от солнышка, которое светит в окошко до рассказов о том, как вы ждете его появления.

Сложно разговаривать с маленьким чудом, находящимся внутри вас? Тогда просто перед сном читайте вслух книги. Конечно, слов малыш не поймет, а вот ритм и тон вашего голоса его успокоят. Также советуем выучить несколько колыбельных и напевать их крохе. Кстати, потом, после родов, сможете петь их своему сыну или дочке. Поверьте, эффект будет потрясающим — ребенок быстро успокоиться, так как услышит знакомую мелодию, которая успокаивающе действовала в то время, когда он находился у мамы в животике.

Займитесь йогой или медитацией

Вы наверняка слышали о йоге для беременных. Вот сейчас пришло время заняться ею. Несмотря на то, что йога учит беременную концентрироваться на себе, своих ощущениях, расслабляться, инструктор, если вы его попросите, расскажет, как наладить связь с ребенком с помощью медитации. Что делать, если нет возможности посещать занятия? Медитацией заниматься можно и самостоятельно. В интернете сейчас много советов и уроков по этому поводу.

Заведите дневник

Помните, как в школе многие девчонки вели дневники, в которые записывали свои секреты? Пришло время вспомнить этот положительный опыт. Заведите дневник и записывайте в него все, что происходит с вами. Например, вчера захотелось соленых огурцов с медом, а сегодня малыш впервые пошевелился. Записывать можно и приятные случаи и не очень. Этот метод поможет понять, почувствовать изменения, происходящие с вами в период ожидания ребенка. Возможно, даже получиться заметить некоторые закономерности: когда мама слушает громкую музыку, ребенок начинает вести себя беспокойно или, когда разнервничалась, то происходит обострение приступов токсикоза. Представляете, как через пару лет будет интересно почитать дневник?

И не забывайте простую истину: «Мама радостная – ребенок доволен». Так что позаботьтесь о максимуме позитивных эмоций для себя любимой. Будет хорошо вам, будет и ребенок чувствовать себя счастливым.