Чего ожидать после рождения ребенка?

Долгие 9 месяцев ожидания остались позади. И вот уже держите в руках маленькое чудо, которое переворачивает ваш мир с ног на голову. Все представления о том, что ждет после родов, все накопленные знания куда-то вмиг улетучились, остались лишь шок, усталость, растерянность и страх, а вдруг что-то не так делаю? Паниковать не нужно! Вы обязательно со всем справитесь. Доверьтесь своей интуиции. Да, придется пересмотреть свои взгляды и ценности, изменить образ жизни и в первую очередь научиться быть МАМОЙ.

Чего ожидать в первый месяц после родов?

Данная информация будет полезной женщинам, пребывающим в ожидании появления на свет крохи и тем, кто уже дождался рождения ребенка. Мы опишем трудности и проблемы, которые возникают после родов, обозначим их позитивные стороны, посоветуем, как со всем этим справиться. Ведь, как говорится: «Предупрежден – значит вооружен».

Гоним депрессию

Послеродовая депрессия – распространенное явление среди новоиспеченных мамочек. Ничего удивительного в этом нет. Постоянная усталость, чувство страха за ребенка, растерянность, боязнь не заметить чего-то важного. Такие ощущения испытывают все любящие мамы. Связаны они как с гормональными изменениями, происходящими в организме после родов, так и с собственными страхами. Воспринимайте эти страхи, как часть материнского инстинкта, частичку вашей любви к малютке, как напоминание, что нужно наслаждаться прекрасными моментами общения с ребенком. Поберегите себя, не увлекайтесь чтением страшилок в соцсетях и просмотром негативных новостей. Лучше посмотрите комедию или почитайте анекдоты.

Не расстраивайтесь по мелочам, пытайтесь в любой ситуации находить позитив, всячески поднимайте себе настроение. Иначе рискуете впасть в затяжную послеродовую депрессию, которая негативно скажется как на ребенке, так и на ваших близких людях. Посмотрите на своего кроху, который мирно сопит в кроватке и прочь мысли о том, что вы плохая мать. Для своего ребенка вы – самая лучшая мама на свете. Психологи утверждают, что послеродовой депрессии подвержены больше всего пессимистки. Будьте оптимисткой!

Чтобы избавиться от чувства постоянной усталости – не берите на себя много. Переложите часть забот на крепкие мужские плечи. Не бойтесь доверять мужу уход за ребенком. Да, он не так ловко, как вы, поменяет малышу памперс или переоденет его. Но, помните, что умения приходят с опытом. Пока папа будет занят крохой, вы сможете немного отдохнуть или уделить время для ухода за собой любимой. Кстати, если вы привыкли, что дом сияет чистотой, то знайте, что первый месяц после родов лучше всего уделять полноценному отдыху и общению с малышом, а не проводить его с тряпкой в руках и желанием навести идеальный порядок.

Налаживаем грудное вскармливание

Знания приходят с опытом. Все что вначале кажется таким сложным, через некоторое время вы будете делать легко, почти автоматически. Многие женщины до родов уверены, что достаточно будет покормить ребенка, уложить его в кроватку и можно идти заниматься своими делами до следующего кормления. В идеале так и происходит. Но, частенько в первые несколько недель после рождения, младенец предпочитает часами висеть на груди и засыпать с ней во рту. Для мамы это означает, что она практически станет единым целым с крохой, ей придется быть с малышом в кресле, постели, не иметь возможности даже за едой сходить. И это нормально, так как малышу будет легче адаптироваться к окружающей среде, а маме – перестроиться на материнство и наладить лактацию.

Женщине важно понимать, что в первые месяцы после родов ее главная задача – по первому требованию давать крохе грудь. Казалось бы, ничего сложного, но иногда с непривычки сильно раздражает, ведь нужно бросать все, чем занимались и бежать кормить свое чудо.

Еще парочку важных советов:

• доверяйте малютке и своим ощущениям, обязательно следите, чтобы правильно захватывал сосок и вам было видно, как он глотает во время кормления;
• приобретите удобное белье, предназначенное для кормления грудью;
• непременно ухаживайте за грудью, смазывайте соски специальным кремом, чтобы избежать появления трещин на них.

Используем время с умом

Если до родов знакомые молодые мамочки рассказывали, что груднички не оставляют ни секунды свободного времени – не верьте! Они просто не научились рационально распоряжаться собственным временем. С крохой можно успеть и обед приготовить, и прогуляться, и даже пройти курс иностранного языка либо прочесть хорошую книгу, пока он мирно посапывает в коляске на свежем воздухе. Естественно, опыт планирования приобретается не сразу, но научиться этому нужно, чтобы не стать похожей «на белку в колесе». Учитесь даже в непрерывном круговороте дел находить время для отдыха и для приятных занятий. Вам это нужно.

Как все успеть с грудным ребенком?

Многие мамочки беспокойных детишек откладывают приготовление обеда, уборку на время сна ребенка. Как быть тем, у кого ребенок все время лежит на руках, а при попытке уложить его в кроватку, начинает орать? Придется научиться почти все делать одной рукой. Но, даже с «ручным» малышом можно найти время, чтобы посмотреть фильм, почитать книгу и отдохнуть, когда он уснет. Если чувствуете себя «сонной мухой», то укладывайтесь рядышком с малышом. Даже после 20 минут сна вы взбодритесь и с домашними делами справитесь намного быстрее.

Научитесь заранее планировать, что вы будете делать в те свободные 15-30 минут, пока ребенок спит. Принять ванну? Сделать маникюр? Почитать книжку? Посидеть в интернете? Когда вы точно будете знать, чем заняться, то не придется тратить драгоценные минутки на раздумывания. И вы успеете сделать запланированное.

На просторах интернета нарыла интересную заметку. Конечно, в ней все немножко преувеличено, но задуматься есть над чем. Итак, вот она.

1. Грудное вскармливание. Все пишут, как это прекрасно. Я верила. Некоторые пишут про трещины и лактостазы. Но я в страшном сне не могла себе представить, что трещина – это самый натуральный разрез соска и это адски больно! А лактостаз – это когда за полчаса температура поднимается почти под 40, и ты лежишь трупом с переполненными сиськами. А рядом лежит ребенок, активно требующий к себе внимания.
2. Нигде не написано, что делать, если ребенка три часа укачивали оба родителя по очереди, он, наконец, уснул и во сне… обкакался. А смена подгузника значит «Начинается 2-я серия, садитесь в первый ряд!» У мужа задергался глаз, когда он услышал протяжный пук. Перспектива еще час прыгать на мяче испугала его больше, чем визит налоговой в офис. Мяч – это была его обязанность. Теперь у него красивая упругая задница. Я качала стоя. Туда-сюда. В первый месяц я по инерции везде так раскачивалась… в магазине, на улице. Стоило только остановится и давай… туда-сюда, туда-сюда. Мой глаз не дергался. Я положила Алису в кроватку. Прямо в какашках.
3. Никто не говорит, что после родов вообще перестаешь хотеть пИсать. Вот совершенно. Как будто мочевой пузырь тоже случайно родила. Гинеколог заходила к нам в палату и напоминала: «Мамулечки, не забываем пИсать!» И мы послушно шли в туалет. Про покакать я вообще молчу. Если только бабочками…
4. Никто не говорит, что если у вас в беременность на животе вырос лишний пушок, то, когда вы родите и сдуетесь, живот будет как у шашлычника Вано на сочинском пляже в разгар сезона…. Слава богу, потом все отпадает. Но сначала – шок!
5. Никто не говорил, что после родов я смогу наконец-то полежать на животе от силы пару дней… до прихода молока. А потом всё. Максимум в позе Сфинкса, печально смотрящего в даль. Лежать на груди 4-го размера, переполненной молоком, можно только на массажном столе с двумя дырками для лица…
6. Когда говорят, что на себя не будет времени, представляешь это не ТАК. Понятия «себя» и «я» перестают существовать вообще. Умыться и почистить зубы? Легко! Часа в 3 дня… Позавтракать? Не вопрос! Муж вечером придет и накормит… Прическа? Элементарно! Собрала колтуны в тугой хвостик и красавица! Сходить в туалет? А не зажрались ли вы часом?..
7. Никто не говорит, что первое время, дети, когда их переодевают или меняют памперс, орут как потерпевшие… Сначала это очень пугает. Начинаешь дико торопиться, 18-й раз пытаясь попасть штаниной на ногу ребенка. А он ими туда-сюда, туда-сюда! Пока надеваешь на правую, снимает с левой… И орет! Если бы я не видела, что у соседок по палате все то же самое, то думала бы, что родила истеричку.
8. Когда рождается ребенок, то все, что его касается – это жутко гигиенично. Игрушки, соски – все моется и обдается кипятком. Проходит время… Ребенок начинает ползать и арсенал его игрушек – это уже давно не две погремушки, а целый ящик из Икеи + пульт, телефон, ложки, кастрюли, провода и кот. И никто не говорит, что со всем этим делать! Всегда мыть? Всегда обдавать кипятком? Кота? Шизанешься! Вопрос сам собой отпадает, когда ребенок первый раз облизывает колеса у коляски…
9. Еще, в интернете, все такие мимимишные, отчего реальная картина сильно искажается…
«Ой, у масика такие каки!» Это значит, масик обосрался до ушей.
«Мы срыгнули!» Означает, что масик блеванул так, что переодеваются все… и масик, и мама, и отмывается проходивший мимо кот.
«Мы кушаем кашку!» — в кашке всё! Масик, мама, стульчик, пол, стены, если масик сделал губами «Пфффф», ну и кот, естественно, куда же без него.
10. Никто не говорит, что когда родишь, то совсем не любишь своего ребенка. Это не любовь. Не верьте! Просто еще ни один человек на земле не нашел слов, которые бы точно описАли это чувство. Неземное совершенно. Удивление. Смотришь и не насмотреться. Шок! У нее есть все! Реснички, бровки, ушки, ногти на пальчиках и даже дырочка в попе! Вы представляете?? У нее есть дырочка в попе! Как такое возможно? Как мое тело создало все это? Она дышит. Она шевелится. Морщится. Смотрит.
Низкий поклон тому, кто все это создал!