Полноценный завтрак — залог успешной беременности

Сенсация! Израильские ученые доказывают, что завтрак существенно влияет на возможность забеременеть. Информация будет полезной женщинам, которые ищут ответ на вопрос: «Как забеременеть?».

Хотя…Если вы уже беременны, не проходите мимо. Может, со временем захотите иметь еще одного ребеночка, и эта статья поможет осуществить задуманное. Итак, что же раскопали ученые?

Плотный завтрак поможет забеременеть женщинам с поликистозом яичников?!

Они утверждают, что женщинам, желающим забеременеть, следует хорошенько завтракать! Да-да милые дамы, завтрак должен быть плотным. Согласить, многие из нас предпочитают на завтрак чашечку кофе и бутерброд. И это в лучшем случае!

Во время исследований, проведенных в Израиле, было научно доказано, что объем пищи, употребляемой утром, должен быть больше вечерней нормы. Соблюдение этого правила поможет забеременеть дамам с синдромом поликистозных яичников.

Советуем почитать: Как забеременеть при нерегулярном менструальном цикле?

Если хорошенько кушать утром, то организм будет работать, как часики. То есть уровень инсулина, тестостерона и других гормонов будет в норме. Шансы на беременность значительно вырастут.

Как пришли к таким выводам?

Во время эксперимента было 2 группы: 1-я плотно завтракала, 2-я вместо завтрака хорошенько обедала. Результаты показали, что уровень глюкозы и резистентность (сопротивление, противодействие) к инсулину снизилась на 8 % в 1-ой группе. Во второй никаких изменений не наблюдалось.

Также, ученые обратили внимание на уровень тестостерона. У тех, кто утром съедал больше пищи, он снизился почти в 2 раза. В группе «обед» не изменился.

К тому же, уровень овуляции у исследуемых в первой группе был гораздо выше, чем во второй. Это говорит о том, что плотный завтрак – залог успешной беременности у женщин с синдромом поликистозных яичников.

Синдром поликистозных яичников: статистика

Если верить статистике, то примерно 6-10% представительниц прекрасной половины человечества имеют это заболевание.

Советуем почитать: Как забеременеть быстро: оригинальные способы

Синдром поликистозных яичников создает резистентность (значение этого слова расшифровывалось выше в статье) к инсулину. Это приводит к увеличению мужских половых гормонов (андрогенов). В некоторых случаях нарушается менструальный цикл, бывает, что начинают выпадать волосы на голове, а вот на теле их рост увеличивается, появляются прыщи, возникают проблемы с фертильностью.

Как проходило исследование, и кто принимал в нем участие?

Для участия в эксперименте пригласили худеньких женщин в возрасте 25-39 лет, у которых наблюдался синдром поликистозных яичников.

Их поделили на 2 группы. Участницы в день должны были употреблять 1800 калорий. Одна группа должна была утром употреблять 980 калорий, а другая оставлять большую часть рациона на вечер. Цель исследования: выяснить, влияет ли время приема пищи на резистентность к инсулину и увеличение андрогенов среди женщин, страдающих синдромом поликистозных яичников.

Руководил исследованием профессор Орен Фрой. Он утверждает, что значение имеет количество употребляемых калорий и время их приема.

Вывод: сытный завтрак вместо плотного ужина женщинам с синдромом поликистозных яичников может помочь забеременеть. Ведь шансы на овуляцию в этом случае увеличиваются.

Поэтому, если ищете ответ на вопрос как забеременеть, сначала подумайте, правильно ли вы питаетесь.

Скажите «да» плотному завтраку! Счастливой вам беременности.