Как не упасть беременной в гололед? Простые правила

Зима…Снег, холод, ветер, часто слякоть, а потом морозы создают весьма неблагоприятные условия для беременных женщин. Выглянешь в окно, а там все скользят, падают, хоть на улицу не выходи. Но, что делать, если беременной нужно на работу ходить, в магазин, да и просто подышать свежим воздухом? Согласитесь, беременность – это не повод для того, чтобы закрыться в доме и не выходить на улицу. Поэтому, чтобы помочь будущим мамочкам обезопасить себя от неприятностей, поджидающих их на скользких дорожках, мы расскажем о простых правилах безопасности. Итак, как не упасть в гололед?
Правило 1
В вашем гардеробе обязательно должна быть обувь для гололеда на низком ходу. Никаких каблуков во время беременности, да еще и в холодное время года! Правило старо, как мир, но оно действует: в гололед носите только обувь на не скользящей подошве. Хорошо, если она будет мягкой (резиновой, каучуковой, пористой). Чтобы не скользить, можно наклеить на каблук кусочек войлока, на подошву кусочки медицинского пластыря или приобрести ледоступы.
Правило 2
Сомневаетесь, что без проблем преодолеете скользкий участок дороги? Не стесняйтесь обращаться за помощью к окружающим. Вряд ли кто откажет женщине в «интересном» положении. Если вышли просто прогуляться, то не забудьте о любимом муже. Прогулки с «небольшим экстримом» сближают. К тому же, чувствовать сильное плечо родного человека так приятно. А муж, в свою очередь, почувствует, как вы нуждаетесь в его поддержке и внимании.
Правило 3
Обратите внимание на то, как вы двигаетесь. Забудьте о походке в развалочку. Колени должны быть мягкими, пружинящими, корпус слегка наклонен вперед. Перемещаться следует маленькими шагами, ступая на всю подошву для опоры. Даже, если перед вами уходит нужный автобус, а нужно преодолеть скользкий участок – не спешите! Помните, что безопасность намного важнее.
Правило 4
Одевайте варежки, чтобы не было соблазна сунуть руки в карманы. Их лучше держать свободно, чтобы было удобно балансировать.
Правило 5
Если поскользнулись и падаете, то делайте это правильно: старайтесь упасть на бок, приняв позу зародыша. А после падения не забудьте посетить врача, чтобы развеять сомнения по поводу того, удачно вы упали, не навредили крохе.

Правила простые, но их соблюдение обезопасит ваши прогулки по городу. Глядишь и зима пройдет без происшествий.