Зима…Снег, холод, ветер, часто слякоть, а потом морозы создают весьма неблагоприятные условия для беременных женщин. Выглянешь в окно, а там все скользят, падают, хоть на улицу не выходи. Но, что делать, если беременной нужно на работу ходить, в магазин, да и просто подышать свежим воздухом? Согласитесь, беременность – это не повод для того, чтобы закрыться в доме и не выходить на улицу. Поэтому, чтобы помочь будущим мамочкам обезопасить себя от неприятностей, поджидающих их на скользких дорожках, мы расскажем о простых правилах безопасности. Итак, как не упасть в гололед?
Правило 1
В вашем гардеробе обязательно должна быть обувь для гололеда на низком ходу.
Правило 2
Сомневаетесь, что без проблем преодолеете скользкий участок дороги? Не стесняйтесь обращаться за помощью к окружающим. Вряд ли кто откажет женщине в «интересном» положении. Если вышли просто прогуляться, то не забудьте о любимом муже. Прогулки с «небольшим экстримом» сближают. К тому же, чувствовать сильное плечо родного человека так приятно. А муж, в свою очередь, почувствует, как вы нуждаетесь в его поддержке и внимании.
Правило 3
Обратите внимание на то, как вы двигаетесь. Забудьте о походке в развалочку. Колени должны быть мягкими, пружинящими, корпус слегка наклонен вперед. Перемещаться следует маленькими шагами, ступая на всю подошву для опоры. Даже, если перед вами уходит нужный автобус, а нужно преодолеть скользкий участок – не спешите! Помните, что безопасность намного важнее.
Правило 4
Одевайте варежки, чтобы не было соблазна сунуть руки в карманы. Их лучше держать свободно, чтобы было удобно балансировать.
Правило 5
Если поскользнулись и падаете, то делайте это правильно: старайтесь упасть на бок, приняв позу зародыша. А после падения не забудьте посетить врача, чтобы развеять сомнения по поводу того, удачно вы упали, не навредили крохе.
Правила простые, но их соблюдение обезопасит ваши прогулки по городу. Глядишь и зима пройдет без происшествий.