Все об овуляции простыми словами

овуляция

Если ищете ответ на вопрос: «Что такое овуляция?», то скорее всего начали всерьез задумываться о беременности. И это неспроста. Ведь понимание процесса овуляции, умение определять ее наступление – необходимые условия удачного и быстрого зачатия.

Вы кое-что слышали об овуляции, то есть благоприятных днях для зачатия, а сейчас хотите почерпнуть более глубокие знания о столь важном процессе, происходящем в женском организме, то в этом случае эта статья именно для вас.

Просто и доступно о процессе овуляции

В яичниках представительниц слабого пола с самого рождения и до наступления менопаузы содержится почти миллион яйцеклеток. До момента превращения девочки в девушку доживают не все яйцеклетки, но созревших вполне достаточно для выполнения их главной функции – зачатия нового организма.

С момента взросления девочки (первой менструации) ежемесячно созревает одна из яйцеклеток и приблизительно в середине менструального цикла выходит из яичника. Этот процесс и называется овуляцией. Овуляция по своей сути очень схожа с маленьким взрывом. Созревший фолликул лопается в яичнике, и яйцеклетка выходит наружу. Самые высокие шансы женщины забеременеть появляются именно в этот день.  Чтобы произошло зачатие созревшая яйцеклетка должна встретится с самым здоровым и самым шустрым сперматозоидом как можно раньше, максимум в течение суток, потому что продолжительность ее жизни – 24 часа. В некоторых медицинских источниках указывается, что после овуляции яйцеклетка может прожить до 48 часов.

Если долгожданная и желанная встреча свершилась, то в этом случае яйцеклетка, уже оплодотворенная, продвигается по фаллопиевой трубе и проникает в матку. В результате наступает беременность. Если по каким-то причинам этого не произошло, то яйцеклетка атрофируется и выводится из организма вместе с менструальными выделениями. Поэтому женщине так важно научится ориентироваться наступила овуляция или нет.

Как поймать момент овуляции?

У женщин со стабильной длительностью менструального цикла, например, продолжительностью 28 дней овуляция наблюдается примерно на 14 день, с 30-дневным циклом на 16 день, и с 32-дневным на 18 день цикла. Пользоваться этим методом могут только особам со стабильным циклом. День овуляции также можно рассчитать, воспользовавшись калькулятором овуляции и зачатия. Но, женщинам с нерегулярным циклом календарный метод определения благоприятных дней для зачатия не подходит, потому что овуляцию таким образом им вычислить не реально. Для них были созданы иные методы и о них будет рассказано чуть позднее. А сейчас поведаем о том, как прислушиваясь к собственным ощущениям определить произошла овуляция или нет.

Признаки овуляции

Некоторые из женщин в момент овуляции ощущают болезненность в яичниках. За 1-2 дня до овуляции многие ощущают прилив сил, уверенность в том, что, если захотеть, что можно «горы свернуть», а сексуальность прям зашкаливает. Кстати, мужчины каким-то образом ощущают это состояние женщины и проявляют к ней больше интереса, чем в обычные дни. Все это происходит потому, что в крови повышается уровень гормона эстрогена. Также эстроген провоцирует увеличение количества выделяемой из влагалища цервикальной слизи. Она становится более прозрачной и жидкой. И это неспроста. Именно благодаря подобным изменениям в женском организме сперматозоиды могут быстрее добраться к месту назначения и сохранять свою активность определенное время. От уровня эстрогена в крови зависят и колебания базальной температуры тела. Перед овуляцией она понижается на 0,1-0,2 градуса.

Итак, выделяют следующие признаки овуляции:

  • болезненные ощущения внизу живота;
  • обильные выделения из влагалища;
  • снижение базальной температуры за 1-2 дня до овуляции и резкий скачок вверх после ее наступления;
  • повышенная сексуальность и прилив сил.

Способы определения овуляции

Определить дату овуляции можно с помощью календарного способа, ведения календаря базальной температуры, УЗИ,

Рассмотрим каждый из них более детально.

Календарный способ

При устойчивом менструальном цикле можно применять календарный способ определения дня овуляции. Любая женщина сможет выполнить подсчет самостоятельно. Для этого нужно лишь знать сколько длится менструальный цикл. Например, при цикле 28 дней овуляция происходит на 13-16 день, 30-дневном – 14-17 день.

Ведение календаря базальной температуры

Этот метод определения овуляции можно также применять в домашних условиях. Каждый день, в определенное время, например, в 7 утра, до того, как встать с постели, нужно измерить температуру в прямой кишке обычным термометром. Полученные данные записывают в блокнотик, указывая дату и полученный результат измерения. Для большей наглядности рекомендуют строить график базальной температуры.

grafik-bazalnoy-temperaturi

После завершения менструации базальная температура обычно держится в пределах 36,6 – 36,9°. Перед днем овуляции она чуть снижается, а потом резко взмывает вверх 37,0 – 37,3° и держится в таких пределах до следующей овуляции.

Экспресс-тест

Многие женщины предпочитают пользоваться именно этим методом определения овуляции. Экспресс-тесты для определения овуляции можно приобрести в аптеке. Как ими пользоваться? Тесты очень похожи на тесты для определения беременности. Они реагируют на уровень в моче женщины лютеинизирующего гормона. Поэтому, чтобы определить, когда наступит овуляция нужно опустить тест-полоску в мочу и через несколько секунд результат будет готов. Более детально узнать о применении теста можно из прилагаемой к нему инструкции.

Ультразвуковая диагностика

Время наступления момента овуляции можно определить, используя УЗИ. Ультразвуковую диагностику нужно начинать на 7-ой день менструального цикла. Чтобы проконтролировать процесс созревания фолликула в яичнике и не пропустить момент его разрыва и выхода яйцеклетки, УЗИ придется проделывать не менее 3-х раз. Чаще всего этим методом пользуются при обследовании по поводу бесплодия.

Стоит отметить, что овуляция происходит не во всех менструальных циклах. Ежегодно у каждой женщины бывают месяцы, когда зачать никак не получится из-за отсутствия овуляции. Как правило, чаще «бесплодные» месяцы бывают у женщин старше 35 лет и у кормящих матерей.